生涯顧問的學習筆記-許峻瑋

這是一場報名時間只有34分鐘的演講，

但卻也是令人永生難忘的一場演講，

因為追蹤憲哥的臉書好一段時間，

終於可以見到面了。

而且福哥說他也會到，

一整個就有粉絲要跟明星見面的感覺。

於是我今天下午5點就到現場了，

但演講是七點才開始。

(這樣應該就可以知道我有多期待)

今天演講有幾個地方讓我收穫良多

1.留意身邊的trigger

改變真的很不容易，

除非你真的想要改變，

而改變的起點通常會有個觸發點。

EX:因為身體出狀況而開始戒菸。

2.選擇對的環境

不要忽視環境的力量，

人非常容易耳濡目染，

看你平常互動最多的十個人，

就知道你未來會變成什麼樣子。

EX:跟一群喜歡抽菸的人在一起，

你就會很難戒菸。

3.改變慣性的行為

行為的產生是由提示、慣性到獎勵的。

EX:提示(壓力)、慣性(抽菸)到獎勵(舒暢)

但是外在壓力跟想要舒暢，

都是你無法改變的。

所以你只能改變慣性，

譬如說你可以把抽菸改變成慢跑。

4.每日練習自我提問

最後演講問題時間我舉手問了一個問題，

因為我自己常常會跟大學演講，

以憲哥20多年來的職場經驗，

會給大學生什麼樣的建議呢?

憲哥說:大三大四幾乎決定了人往後20年的樣子。

所以人在大學的時候不能只有讀書，

讀書是必備條件而不是絕對條件，

像是興趣、友誼、人脈…都是重要的。

接下來幾天就要來好好拜讀聖誕禮物囉!

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